中医主张“治未病”，其根本原则在于道法自然、平衡阴阳、气血调和。而艾灸养生，可以做到“治未病”，此作用多源于艾灸有很好的温通和补益功效，具体如下:
经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，行血通络，以调理寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
2调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
3扶正祛邪
正气存内，邪不可干。人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不易产生，艾灸可以培扶人的正气，增强人防病治病的能力。尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。
正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。
4调和气血
气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理 气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。
灸透7大穴，调理大部分疾病!
1、大椎
此穴可疏风散寒，温阳清心，宁神健脑，消 除疲劳，强身健体。
大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能调理感冒、气管炎、肺 炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮 喘的调理。
2、足三里
此穴能调理脾胃，助消化，补虚弱。
现代常用于调理急慢性胃肠炎、肝炎、高血压、冠心病、风湿热、盆腔炎、失眠等。
3、神阙
此穴可温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、补气养血。对消化不畅、腹泄、虚喘等有调理作用。还能提高免 疫力、调节脏腑功能，延缓衰老。
4、关元
此穴能培补正气，温补元阳，健运脾胃。
调元气亏损的病症：如：中风、身体无力、易疲劳、怕冷等。
调男科疾病：如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；
调妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂等。
下焦疾病：如脱肛、疝气、便血、尿频尿急、尿痛等。
5、中脘穴
此穴能提高脾胃功能，有促进消化吸收和增强体质等作用。主要调理胃疼、腹胀、呕吐、反胃、食不化、大便不畅等疾病。
6、命门穴
此穴主要调理四肢清冷、虚损腰痛、男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经 痛、宫寒不孕等虚寒症状。
7、太溪
太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以用太溪穴来补养。
主要可调理肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失 眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿等症状。
俗话说得好：“身体是革命的本钱”，就算平时再忙也记得要抽出时间来养生保健~
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