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健康和心态是人一生中的重中之重，一定要好好保护，没有健康，一切都是浮云2024年5月15
健康和心态是人一生中的重中之重，一定要好好保护，没有健康，一切都是浮云在人的一生里面非常重要的一个是健康，一个就是心态，健康是万物之基础，当我们没有一个健康的体魄,那么之后的所有东西,
衰老的原因是什么？ 又该如何缓解衰老，调出好气色？ 这里有你想要的答案2024年5月11
胃经不通，身体的问题会全部浮现在脸上!想要调出好气色，你要打通这一条经脉!衰老究竟是什么原因?《黄帝内经》:“女子五七，昭明脉衰,面始焦,发始堕。"意思就是说女人到了35岁开
你知道吗？ 你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的，自己对照下！2024年5月8
为什么湿气重会发胖?这里全说清楚了!有些人喝口水都发胖,有些人怎么减 肥都瘦不下来，原因大家都知道了,有种胖叫虚胖,这是湿气重导致的。今天我们就来看看:你体内的湿气,是
人生在世，谁不希望自己无病无虞、健康长寿呢？ 今天告诉你的几个穴位可都是宝多按按，健康身体没烦恼~2024年5月5
人体自带4个“长寿按钮”!没事多按按，比同龄人老得慢、生病少人生在世，谁不希望自己无病无虞、健康长寿呢?有人拼命健身，有人吃遍各种保健品,但在中医看来,人体与生俱来就带有长寿的“按钮”
女人不排寒，定有小肚腩!女人不排寒，风湿追腎盘!女人不排寒，肿瘤身上缠!这个夏天一定要排寒!2024年5月3
女人不排寒，定有小肚腩!女人不排寒，风湿追腎盘!女人不排寒，肿瘤身上缠!这个夏天一定要排寒!寒湿的危害有多大，可能很多女性朋友都想不到
闲下来的时候，多揉揉这9个穴位 养好了脾胃就等于养好了身体！2024年5月1
每天揉这9个穴位，打通人体大通道，慢性病都赶跑!脾脏是人体里面大的免疫器官，有滤血的功能，还有储藏血液的功能。脾的组织中有许多称为“血窦”的结构，平时一部分血液滞留在血窦中，当人体失血时，血窦收缩，将
上有火、下有寒，原来是这堵住了！疏通这里，百病不缠（内附疏通方法）2024年4月28
上有火、下有寒，原来是这堵住了!疏通这里，百病不缠(内附疏通方法)中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称。中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应腎、膀胱、大小肠。中焦瘀堵的症状
脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病！记住这3妙方,让脾胃强大起来！ 2024年4月24
中医认为:脾虚的人，大都有这4问题!谨记这3妙方，让脾胃强大起来身体好不好，脾运化少不了!这是因为，中医认为，脾为“气血生化之源”、“后天之本”,它是参与人体水液代谢的重要脏器之一,摄
作为今春谷雨时节——谷雨这些养生要点你要知道！2024年4月19
谷 雨2024年谷雨时间 &nbs
养生不麻烦，掌握好自己的一日三餐一样可以，你学会了吗？2024年4月16
随着人们生活水平的提高，人们对于养生保健的需求日益增加，而食养是一 切养生的源泉,那么如何通过日常饮食来达到养生的目的呢?,今天就从以下几方面和大家唠叨唠叨。
春天总犯困?越睡越困?千万别补觉，记住这几招2024年4月13
俗话说:“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”
现在正值人间四月好时节，天气刚刚转暖，很多人却变成了起床困难、精神涣散、有气无力、容易犯困的“特困生”。
尤其是在午后，困倦、疲乏、头昏欲睡...这其实真不怪你。
体内湿气重的几个表现，你知道吗?湿气重原来是因为它!2024年4月9
相信大家对湿气都不陌生，这是中医学上的一种说法，是人体体内湿邪过多的一种表现。体内湿气重是会对人体造成很多不适的。
那么，体内湿气重的表现有哪些?湿气重是什么原因造成的呢?今天就给大家详细谈谈。
3个穴位特别养肝，健脾胃、强肾脏,利三焦，一箭三雕，即使碰一碰都有效2024年4月6
肝脏健康直接关联到我们的免疫功能、新陈代谢和情绪平衡。因此，维护肝脏健康是日常生活中的重要环节。那么，如何有效地保护肝脏呢？除了饮食、休息和锻炼之外，有一个简单实用的方法值得一试。今天，就让我们一起来了解下。
按摩三大肝护穴位：太冲、大敦和三阴交，它们被认为是养护肝脏的宝贵穴位。
春捂四处，一年无病!中老年适用!2024年4月3
春天到了，气温渐渐升高，让大家倍感舒适。但冷空气却时不时地来光顾一下，让气温忽高忽低。
刚脱掉秋裤，发现降温了;重新穿上冬衣，却又热得冒汗。
这一冷一热的变化，让人一不留神就会生病，"俗话说“春捂秋冻，老来无病”，春天，还是得捂着点!
“白天犯困，晚上失眠”?别怕!用这2个穴位能够双向调治!2024年3月29
许多人会出现晚上睡眠不好，白天则犯困的现象，尤其中老年人出现这种情况更多，遇到这种情况，只要自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状。
“白天犯困，晚上失眠”?别怕!用这2个穴位能够双向调治!2024年3月29
许多人会出现晚上睡眠不好，白天则犯困的现象，尤其中老年人出现这种情况更多，遇到这种情况，只要自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状。
体内湿气不除，脾湿虚胖犯困，睡再久也不够，你该注意的是这个!2024年3月25
体内湿气不除，脾湿虚胖犯困，睡再久也不够，你该注意的是这个!
脾虚的人:八成是瘦子 脾湿的人:八成是胖子
脾虚的人吃什么拉什么，这叫做完谷不化
脾湿的人喝水都长肉，吃什么都变成脂肪和垃圾
这不是真胖，是湿气太重
春季调养脾胃，少碰二物，多吃三蔬，坚持四事，少生病!2024年3月24
五味入口，藏于胃，以养五脏气。内伤脾胃，百病由生。胃不好，很难长寿，可以看出养护好，肠胃对于健康至关重要。
然而，胃又十分娇弱，怕凉、怕热、怕饿、怕撑.…吸烟喝酒，熬夜，暴饮暴食等都容易伤害胃部健康，越来越多的人承受着病痛的折磨，比如胃痛，胃胀，反酸等。
每天早上花3分钟，做这套“懒人操”，松筋骨、通经络、活气血...比同龄人更年轻健康!2024年3月22
每天早上花3分钟，做这套“懒人操”，松筋骨、通经络、活气血...比同龄人更年轻健康！
入睡难，肝有问题;睡觉轻，腎有问题;流口水，脾有问题;脸发白，肺不好.....对照一下 有没有上名单?2024年3月15
“入睡难”是肝功能下降
“睡觉轻”是腎功能下降
“睡觉流哈喇子”是脾功能下降
“两鬓白发"是肝功能下降
“额顶白发”是脾功能下降
“后脑勺白发”的是腎功能下降
“脸色发白”是肺不好
“脸色发红”是心脏不好
“脸色发青”是肝不好
“脸色发黑”是腎不好
“脸色发黄”是脾不好
